Quand votre corps libère ce que votre esprit voudrait oublier
Vous arrive-t-il de souffrir d’une douleur chronique qui résiste à tous les traitements ? D’une tension qui revient sans cesse au même endroit ? D’une fatigue inexpliquée malgré des examens médicaux normaux ?
Et si votre corps gardait en mémoire ce que votre esprit voudrait oublier ?
Dans les années 1970, le Dr John E. Upledger, ostéopathe américain, a fait une découverte révolutionnaire : le corps stocke les mémoires traumatiques dans ses tissus. Cette découverte a donné naissance à la Libération Somato-Émotionnelle™ (SER), une approche thérapeutique qui permet de libérer en douceur ces mémoires emprisonnées.
Plongeons dans cette méthode fascinante qui transforme des vies.
🔬 La Découverte des Kystes Énergétiques
L’histoire qui a tout changé
En 1975, à l’Université du Michigan, le Dr Upledger remarqua quelque chose d’étrange : certains patients ne guérissaient pas complètement malgré un traitement craniosacral parfait. Les tensions se relâchaient… puis revenaient. Comme si quelque chose retenait le corps dans son schéma dysfonctionnel.
En collaborant avec le biophysicien Zvi Karni, Upledger comprit pourquoi : le corps crée des « kystes énergétiques » – des zones où l’énergie d’un traumatisme reste emprisonnée au lieu de se dissiper naturellement.
Qu’est-ce qu’un kyste énergétique ?
Imaginez votre corps comme une éponge. Lors d’un accident, d’un choc émotionnel ou d’un stress intense, votre organisme absorbe non seulement l’impact physique, mais aussi l’empreinte énergétique et émotionnelle de l’événement.
Dans des conditions idéales, cette énergie se dissipe après quelques jours. Mais parfois, si l’intensité est trop forte ou si les circonstances ne le permettent pas, cette énergie reste piégée – créant un kyste énergétique.
💫 Comment Votre Corps Compense
L’histoire de Benoît (nom d’emprunt)
Benoît a eu un accident de voiture il y a 8 ans. Rien de grave médicalement : un whiplash, quelques contusions. Il a fait de la physiothérapie, tout semblait guéri.
Pourtant, 8 ans plus tard, il souffrait de tensions cervicales chroniques et d’anxiété inexpliquée en voiture.
Ce qui s’était passé :
Au moment de l’accident, Benît a subi deux impacts :
-
- Impact physique : choc brutal, compression cervicale
-
- Impact émotionnel : peur intense, sentiment de mort imminente
Son corps a géré l’urgence, cicatrisé les blessures physiques. Mais l’empreinte émotionnelle et l’énergie ci cinétique de l’impact sont restée piégée dans ses tissus cervicaux – créant un kyste énergétique.
Pendant 8 ans, son organisme a compensé… jusqu’à ce que les symptômes émergent.
🌟 Comment Fonctionne la Libération Somato-Émotionnelle™ ?
Le Processus en 5 Étapes
1. Détection
Pendant une séance de thérapie craniosacrale, les mains du thérapeute détectent une zone de résistance inhabituelle au niveau des fascias. C’est comme rencontrer un nœud dans une corde qui devrait être fluide.
2. Invitation (Jamais de forçage)
Par un toucher intentionnel doux, le thérapeute signale au corps : « J’ai détecté cette zone. Es-tu prêt à la libérer ? »
C’est toujours le corps qui décide. Si le corps dit « non », le thérapeute respecte. La libération attendra.
3. Dialogue Corporel
Si le corps accepte, il commence à « raconter son histoire » par des dénouements tissulaires. Parfois, il se repositionne spontanément dans la position exacte où le trauma s’est produit.
4. Émergence et Libération
La mémoire remonte. Cela peut se manifester par :
- Physique : Chaleur, tremblements, mouvements spontanés
- Émotionnel : Pleurs, rires, colère, soulagement
- Cognitif : Images, souvenirs, prises de conscience
- Ou simplement : Un relâchement profond en silence
Important : La libération peut être totalement silencieuse. Les deux sont parfaitement valides.
5. Intégration
Le corps entre dans une phase d’intégration. La personne ressent souvent une légèreté nouvelle, une transformation profonde.
🎯 Pour Qui la SER Est-elle Bénéfique ?
1. Traumas physiques non résolus
1. Traumas physiques non résolus
Cas typique : Thomas, 42 ans, douleurs au bras 5 ans après une chute à vélo. Examens normaux, physiothérapie inefficace.
En séance, son corps s’est replié en position de protection – exactement comme lors de la chute. Après la libération : douleurs disparues en 2 séances.
La SER aide pour :
- Accidents de voiture (whiplash, commotions)
- Chutes marquantes
- Chirurgies traumatisantes
- Accouchements difficiles
- Blessures sportives graves
2. Stress Post-Traumatique
Cas typique : Sophie, victime d’agression, suivait une psychothérapie efficace. Mais son corps restait en hypervigilance 24/7 : tensions permanentes, sursauts constants.
La SER a permis à son corps de libérer le trauma. En complément de sa psychothérapie, elle a enfin pu relâcher cette vigilance épuisante.
Efficace pour :
- SSPT (Syndrome de Stress Post-Traumatique)
- Anxiété chronique
- Crises de panique
- Hypervigilance
3. Deuils et pertes non intégrés
Cas typique : Claire, deuil de sa mère 2 ans auparavant, douleurs thoraciques sans cause médicale.
En séance, elle a éclaté en sanglots : « Je n’ai jamais vraiment pleuré. J’étais trop occupée à être forte. » Son corps portait le chagrin qu’elle n’avait jamais exprimé.
La SER accompagne :
- Deuils complexes
- Pertes importantes (emploi, identité)
- Séparations traumatiques
- Deuils périnataux
4. Schémas répétitifs
Vous vous reconnaissez ?
- ✓ Vos douleurs reviennent toujours au même endroit
- ✓ Vous répétez les mêmes schémas (relationnels, professionnels)
- ✓ Certaines situations déclenchent des réactions inexpliquées
- ✓ Vous vous sentez « bloqué(e) » sans raison logique
- ✓ Les examens sont normaux, mais vous souffrez
🆚 SER vs Psychothérapie : Quelle Différence ?
Approches Complémentaires, Pas Concurrentes
« Je suis déjà en thérapie avec un psychologue. Pourquoi aurais-je besoin de SER ? »
La réponse : les deux approches sont complémentaires, pas concurrentes.
Le Meilleur des Deux Mondes
✨ La SER libère le trauma stocké dans le corps
✨ La Psychothérapie aide à comprendre et intégrer mentalement
Ensemble, elles sont plus puissantes.
De nombreux clients suivent les deux en parallèle pour une guérison optimale. Votre psychologue travaille sur votre esprit, la SER travaille sur votre corps – et les deux se renforcent mutuellement.
Ce que nous ne sommes pas
Il est crucial d’être clair sur mes limites professionnelles :
❌ Nous ne sommes pas psychologue ni psychiatre
❌ Nous ne posons pas de diagnostics psychologiques
❌ Nous ne traitons pas les troubles psychiatriques sévères
❌ Nous ne remplaçons pas un suivi psychiatrique nécessaire
✅ Nous accompagnons les libérations somatiques
✅ Nous créons un espace sécurisant pour le corps
✅ Nous orientons vers des professionnels si nécessaire
✅ Nous collaborons avec votre réseau de soins
🔬 La Validation Scientifique
L’étude qui a tout changé
Programme SSPT – Vétérans du Vietnam (1999)
22 vétérans souffrant de SSPT sévère ont participé à un programme intensif combinant thérapie craniosacrale et SER.
Résultats :
-
- 95% d’amélioration corrélée aux séances
-
- Réduction des comportements obsessionnels-compulsifs
-
- Diminution de la dépression et anxiété
-
- Amélioration de la qualité de vie
Remarquable : Ces vétérans souffraient depuis 20-30 ans et avaient essayé de nombreux traitements sans succès.
Le Principe Scientifique
Changement Physique ↔ Changement Mental
Des décennies de recherche ont démontré qu’un changement dans la santé physique s’accompagne toujours d’un changement dans la santé mentale, et inversement.
La SER travaille sur cette interconnexion : en libérant le trauma du corps, on libère aussi l’esprit.
N.B. Upledger Institute organise désormais chaque année des semaines de traitements intensifs pour accompagner les vétérans ayant un SSPT. A noter qu’il y a également des effet très positifs sur les problèmes d’addiction:
- Programme SSPT : upledger.org/ptsd-relief
💼 À quoi s’attendre en séance ?
Première Consultation (75 min) – 175 CHF
15 min : Anamnèse
- Discussion sur vos besoins et historique
- Explication du processus
- Consentement éclairé pour le travail SER
60 min : Séance
- Installation confortable (allongé, habillé, couverture)
- Travail craniosacral – écoute du corps
- Détection et libération (si le corps est prêt)
- Intégration en douceur
Ce que vous pouvez ressentir :
- Chaleur, picotements, mouvements spontanés
- Émotions qui émergent (pleurs, rires, soulagement)
- Images ou souvenirs qui remontent
- Ou simplement : un relâchement profond
Important : Vous restez toujours en contrôle. Vous pouvez dire « stop » à tout moment.
Séances de Suivi (60 min) – 140 CHF
Séances focalisées sur la continuation du travail de libération et d’intégration.
Après la Séance
Les jours suivants, vous pouvez ressentir :
- Jour 1-2 : Fatigue, émotions qui bougent (normal)
- Jour 3-7 : Légèreté, diminution des symptômes, clarté
Recommandations :
- 💧 Buvez 2-3L d’eau par jour
- 😴 Reposez-vous généreusement
- 🚶 Marche douce dans la nature
- 🤗 Soyez bienveillant envers vous-même
💬 Témoignages
❓ Questions Fréquentes
Vais-je forcément pleurer ou avoir une grosse émotion ?
Non. Les libérations spectaculaires existent, mais la majorité sont douces et silencieuses – juste un relâchement profond. Les deux sont parfaitement valides.
J'ai peur de revivre le trauma. Est-ce dangereux ?
Non. Vous ne revivez pas le trauma – vous le libérez, dans un espace totalement sécurisé. Je vous rappelle constamment que vous êtes en sécurité, ici et maintenant. Vous gardez le contrôle et pouvez arrêter à tout moment.
Ça remplace ma psychothérapie ?
Non, c’est complémentaire. Si vous suivez une psychothérapie, continuez-la et informez votre thérapeute de vos séances SER. Les deux ensemble = optimal.
Pour les enfants aussi ?
Oui ! Les enfants sont très réceptifs. Leur corps libère souvent facilement car il n’a pas accumulé des années de compensation. Particulièrement efficace pour naissances difficiles, hospitalisations, accidents.
C'est remboursé ?
Oui. La SER fait partie intégrante de la thérapie craniosacrale qui est reconnue au niveau fédéral et est reconnue par ASCA, RME, Cranio Suisse®. 70-90% de remboursement par les assurances complémentaires.
Vérifiez avec votre assurance (notre n° RCC : Z301563)
💎 Nos conseils
Pour optimiser votre séance
Avant :
- 💧 Hydratez-vous bien 48h avant
- 🧘 Évitez alcool et substances
- 👕 Vêtements confortables
- 📵 Libérez votre agenda après
Pendant :
- 🌬️ Respirez profondément
- 🙏 Faites confiance à votre corps
- 💬 Communiquez vos besoins
- 🎭 Laissez venir sans jugement
Après :
- 💧 Buvez beaucoup (2-3L)
- 😴 Reposez-vous généreusement
- 🚶 Marche douce recommandée
- 🤗 Soyez bienveillant envers vous
Une Invitation à la Guérison Profonde
Votre corps n’est pas votre ennemi. Même quand il souffre, même quand il vous limite.
Votre corps est votre allié. Il a encapsulé la douleur pour vous permettre de survivre et de continuer.
Maintenant, il est peut-être prêt à libérer ce fardeau.
Notre rôle n’est pas de « réparer » votre corps – il n’est pas cassé.
Notre rôle est de créer l’espace où votre corps peut se souvenir de sa capacité innée à guérir.
Notre formation CST-D et notre expérience clinique nous préparent spécifiquement à accompagner ce processus avec sécurité et bienveillance.
📞 Prendre Rendez-vous
Vous êtes prêt(e) ?
Nous serions honoré de vous accompagner dans ce processus.
📍 Deux Cabinets
Sion (Valais)
Avenue du Pré-d’Amédée 13, 1950 Sion
Lausanne (Vaud)
Avenue de la Gare 10, 1003 Lausanne
📅 Tarifs
Première consultation (75 min)
175 CHF (dont 15 min d’anamnèse)
Remboursé à 70-90% par la majorité des assurances complémentaires
Séances de suivi (60 min)
140 CHF
Remboursé à 70-90% par la majorité assurances complémentaires
📞 Contact
Téléphone : +41764136459
Email : contact@stathera.ch
Réponse sous 24h
📚 Pour Aller Plus Loin
Articles Connexes :
- 🔗 « Thérapie Craniosacrale : Guide Complet »
Ressources Externes :
- Institut Upledger International : upledger.com
- Programme SSPT : upledger.org/ptsd-relief
Suivez-Nous :
📱 Instagram : @stathera.health
👥 Facebook : StaThera
💭 Un Dernier Mot
Si vous êtes arrivé(e) au bout de cet article, c’est que quelque chose en vous cherche une guérison plus profonde.
Écoutez cette intuition.
Votre corps sait. Il attend juste le bon moment, le bon espace, la bonne présence pour libérer ce qu’il garde en mémoire.
Nous ne pouvons pas promettre de miracle. Mais nous pouvons vous promettre :
- ✅ Un espace profondément sécurisant
- ✅ Une présence bienveillante sans jugement
- ✅ Un respect total de votre rythme
- ✅ Une expertise solide
- ✅ Un accompagnement authentique
Votre guérison vous appartient. Nous sommes juste là pour tenir l’espace où elle peut se déployer.
Avec gratitude,
Cédric Schmid
